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Sánchez Zurdo, que también es entrenadora personal, explica que el magnesio, contenido en legumbres, vegetales de hoja verde y almendras, es un buen aliado en la relajación de los músculos. Además favorece la función suprarrenal y ayuda a metabolizar las grasas. Sin embargo, «para mantener activos los niveles de magnesio» es necesario aportar al organismo […]